スキンケアに大豆！

大塚製薬は２０日、まるごとの大豆と炭酸を使って開発した大豆炭酸飲料「ＳＯＹＳＨ（ソイッシュ）」を今年夏に発売すると発表したそうです。　

新商品は大豆を豆乳にする際に、通常は絞りかすとして失われる「おから」の成分を含めて製品化したことが最大の特徴。これにより１本当たり国産大粒大豆換算で約２１粒の大豆のもつ栄養成分を、おから成分も含めてまるごと摂取することができるだそうです。

大豆は栄養価もたっぷりでヘルシーですからね。

スキンケアにもバッチリ！今の時代にも最高の食材ですね。

小学生からスキンケア

最近では小学校の授業でスキンケアの啓発活動が盛んになっています。
化粧品各社が行っているもので、授業での正しい洗顔方法を教えたり、洗顔料や毛穴　美容液の試供品を学校に配布したりと本格的です。
確かにニキビができはじめるのも最近では小学校高学年からですからスキンケアは役に立つでしょう。
こういうのって本や雑誌から学んでいたのが今までですが、学校の授業で教えてくれるのはよいですね。

授業では肌の構造やニキビができる仕組み、毛穴　引き締めなどを説明。
洗顔クリームを泡立てる体験もあった。　顔にニキビができると友達の目を気にしてうつむいたり、髪の毛で顔を隠したりして元気がなくなってしまう子が少なくないそうです。

教わった生徒の意見でもは「ニキビができたら嫌なので家できちんと顔を洗うようにしたい」と話していたそうです。。

毛穴のケア

毛穴の開き、気になりますよね。しかも毛穴 詰まりは、たとえメイクをしていなくても起きてしまうものだから困ったものです。

化粧品による毛穴のケアは、大きく分けて2つ。


(1)毛穴の汚れ落とし

(2)毛穴の引き締め

いずれも、それにふさわしい化粧品が出ています。

毛穴のケアは、まず毛穴の汚れ落としから。特にメイクアップをする方は、毎日のメイク落としをしっかり行いましょう。ここで汚れを落としきらないと、毛穴にメイク汚れが詰まったままになってしまい、それが後々のトラブルの元になるだけでなく、その後のスキンケアも無意味になってしまいます。クレンジングオイルや洗顔料、ふき取り用化粧水といった化粧品類を上手に使い、「うるおいを残して汚れだけ落とす」を実現してください。

毛穴 引き締めについては、化粧水が有効です。アストリンゼンなどの、弱酸性の化粧水を使うといいでしょう。また、乳液などの基礎化粧品も、できるだけ肌に優しく負担にならないものを選びたいですね。

脚やせ圧力ストッキングでフットケア

圧力ストッキングとは、血液の流れをよくするために、脚を締め付ける構造になっているストッキングのことをいいます。
はくだけでフットケアになるのでお勧めです。 そもそも脚のむくみは、筋肉などの衰えで脚の各組織にかかる圧力が弱くなって起こります。
年齢とともに筋肉は衰えるので、高齢者はどうしてもむくみやすくなります。
このむくみ対策として有効なのが圧力ストッキングなのです。 特に弾性ストッキングが有効で、これは足首からふくらはぎへと上にいくにしたがって段階的に圧力値が低くなるよう設計されています。筋肉を圧迫し、血液を上に押し上げ、脚の疲れやむくみの軽減に効果的です。 　ＦＸ　キャンペーンも効果的！
圧力ストッキングにはいろいろな種類がありますが、圧力の弱いものから使うようにし、自分に合ったストッキングが見つかればむくみはかなり改善するそうです。　育毛シャンプーもお勧めです。 むくみを解消したい方、圧力ストッキングを試してみてはいかがでしょうか。

私は毎日このストッキングです。　黒いストッキングだとさらに足が細く見えて良いです！

足湯でフットケア

足のむくみは冬の時期におきやすいものです。　

足のむくみをとるストッキングなどもありますが、それでも治らないという人のためのフットケアとして足湯がお勧めです。　
足湯というと温泉地でないとできないと思う人もいるかと思いますが、自宅でも十分に足湯ができます。
すね毛　脱毛した後にでもどうでしょうか。

43度くらいのちょっと熱めのお湯をバケツに入れ、服を着たままで椅子などに座って足をつけ、指を動かしてみたり、足首をまわしたりします。お湯がぬるくなってきたら、熱めの湯を足せばＯＫです。

いやでも足の血行がよくなりますので、むくみがとれるはずです。　
休日などによく家で足湯をやりますが、むくみが取れてスッキリします。

足元を足湯であたためて鍋　お取り寄せで体全体も温めましょう！

あしのむくみの原因

脚がむくんでいると感じたことのある女性は多いことでしょう。
脚のむくみの原因は、立ち仕事やデスクワークなどで同じ姿勢をとり続け、全身の血行が悪くなり、さらに重力の影響で身体に不要な水分が下半身にたまってしまうことです。　やっぱり派遣　残業なしが一番です。
また、窮屈な下着をつけていたりすると、その部分の血液の循環が悪くなり、体の血流がスムーズにいかず脚のむくみの原因にもなります。脂肪の塊、セルライトも、脚のむくみの原因です。

さらに、女性の場合、生理になると女性ホルモンの分泌量が増え、血管が拡張されるため足がむくみやすくなります。

脚のむくみの予防には、マッサージやエクササイズなどが効果的ですが、一番大切なのは、普段の生活。適度な運動で筋肉を鍛え、十分な睡眠や栄養バランスの取れた食事、ストレスの解消などを心がけましょう。

パックでスキンケア

私がしている毎日のスキンケアというとやっぱり、フェイスパックですかね。
敏感肌なので、普通のパックではないのですが、無添加のものですごう良いです。
パック後は肌がモチモチして触るととっても気持ちよいです。

他にはエステとかはたまにいきます。お金の余裕があれば、もっとたくさん行きたいですけどね。
気になるフェイシャルケアは、ラパルレ　くすみとり、夏で気になるムダ毛を処理したいのなら、ミスパリ　脱毛がオススメ、ミスパリは藤原紀香さんのＣＭでも有名ですね。
エステ　脱毛はほとんどのエステでもありますので、受けてみるとよいでしょう。

エステは美容の悩みを改善する目的もありますが、すごくリラックスできるので、日ごとのストレス解消にとても効果的だと思います。
夏にたまったストレスをエステで解消しましょう。